Hatha Yoga et méditation

Cette semaine, Joan Hope Craig enseigne l'importance du hatha yoga, de la méditation et du Kriya.

Du dimanche 30 juin au vendredi 5 juillet 2024

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La mission de Joan est de nous aider à découvrir notre essence spirituelle et à faire des choix de vie conscients. Elle pratique le yoga depuis plus de 25 ans, notamment le Kriya Yoga, depuis sa rencontre avec son professeur Roy Eugene Davis en 2005. En tant que thérapeute en yoga et coach de mouvement, ses spécialités sont la posture, l'alignement et l'équilibre.

Combinée à une expérience méditative profonde, cette semaine aura certainement un effet transformateur sur la vie.

🕊️Avantages de retraite…

• Hatha yoga (postures, étirements, équilibre et respiration)
• Cours et pratique de méditation
• Apprenez les techniques de méditation Kriya et la philosophie/mode de vie du yoga
• Il est temps de se reposer, de dormir et de profiter de la nature
• Entraînez-vous à manger, marcher et être conscients
• Déjeuner végétarien fourni du lundi au jeudi
• Explorez 11 acres de terrains de retraite sereins, une bibliothèque spirituelle, un studio de hatha yoga et un temple de méditation.

Tous les niveaux d’expérience et de capacité sont les bienvenus. Aucune expérience préalable de yoga ou de méditation n'est requise. Si vous séjournez hors de la propriété, veuillez contacter le bureau au (706) 782.4723 pour nous faire savoir que vous assisterez à des séances d'une journée.

Qu’est-ce que l’initiation au Kriya ?

Les participants à la retraite sont invités à apprendre des techniques de méditation uniques à la tradition du Kriya Yoga et à s'engager personnellement dans la pratique spirituelle. Si vous êtes intéressé par l’initiation au Kriya, veuillez consulter la section Comment se préparer ci-dessous.

À propos de Joan et CSA

La mission de Joan est de nous aider à découvrir notre essence spirituelle et à faire des choix de vie conscients. Elle pratique le yoga depuis plus de 25 ans, notamment le Kriya yoga, depuis sa rencontre avec son professeur Roy Eugene Davis en 2005. En tant que thérapeute en yoga et coach de mouvement, ses spécialités sont la posture, l'alignement et l'équilibre.

Qualifications et expériences professionnelles :

• Centre de conscience spirituelle ordonné ministre
• Yogathérapeute certifiée, Association internationale des yogathérapeutes
• Instructeur certifié de Hatha Yoga (niveaux 200 et 500 heures)
• Fellow en sciences fonctionnelles appliquées et réaction manuelle fonctionnelle, Grey Institute
• Entraîneur de Yoga pour la Scoliose certifié par Elise Browning Miller de Yoga pour la Scoliose

Horaire (sujet à changement)

dimanche 30 juin

• Arrivée/enregistrement à/après 11h00

Lundi 1er juillet

• 7h-7h30 Méditation10h-11h30 Hatha Yoga
• 12h00-13h00 Déjeuner en pleine conscience (silence observé)
• 14h30-16h00 Cours de méditation et de Kriya Yoga avec Swami Kaivalyananda
• 18h-19h Méditation et vidéo

mardi 2 juillet

• 7h-7h30 Méditation10h-11h30 Hatha Yoga
• 12h00-13h00 Déjeuner en pleine conscience (silence observé)
• 14h30-16h00 Cours de méditation et de Kriya Yoga avec Swami Kaivalyananda
• 18h-19h Méditation et vidéo

mercredi 3 juillet

• 7h-7h30 Méditation10h-11h30 Cours de Kriya et Hatha Yoga
• 12h00-13h00 Déjeuner en pleine conscience (silence observé)
• 14h30-16h00 Cours de méditation et de Kriya Yoga avec Swami Kaivalyananda
• 18h-19h Méditation et vidéo

jeudi 4 juillet

• 7h-7h30 Méditation10h-11h30 Cérémonie d'initiation au Kriya Yoga
• 12h00-13h00 Déjeuner en pleine conscience
• Après-midi libre

Vendredi 5 juillet

• 7h-7h30 Méditation
• Départ avant 11h00

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